{"id":6101,"date":"2023-06-13T11:46:25","date_gmt":"2023-06-13T14:46:25","guid":{"rendered":"https:\/\/www.inmacthno.cl\/web\/?p=6101"},"modified":"2023-06-15T13:28:39","modified_gmt":"2023-06-15T16:28:39","slug":"no-hay-deportes-de-ninas-o-ninos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.inmacthno.cl\/web\/2023\/06\/13\/no-hay-deportes-de-ninas-o-ninos\/","title":{"rendered":"Opini\u00f3n: No hay deportes exclusivos para ni\u00f1as o ni\u00f1os, \u00a1practica el que m\u00e1s te guste!"},"content":{"rendered":"

\u201cNo hay deportes exclusivos para ni\u00f1as o ni\u00f1os, \u00a1practica el que m\u00e1s te guste!\u201d<\/h1>\n

Mariuska Garc\u00e9s, profesora de Educaci\u00f3n F\u00edsica del ICT, experta en motricidad infantil del Instituto Profesional de la Universidad de Barcelona<\/h3>\n

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Cuidar de la salud de los ni\u00f1os es una responsabilidad compartida. La familia es el principal formador, que adem\u00e1s debe motivar la actividad f\u00edsica y el deporte en sus hijos. En nuestro Colegio, estamos trabajando activamente en promover la actividad f\u00edsica desde el Ciclo Minden, espec\u00edficamente en k\u00ednder y prek\u00ednder. Nuestro principal desaf\u00edo es ayudar a los alumnos a descubrir y fortalecer sus habilidades motrices b\u00e1sicas, para luego avanzar a la siguiente etapa: los deportes.<\/p>\n

La promoci\u00f3n de la actividad f\u00edsica y el deporte es relevante debido a los m\u00faltiples beneficios que aporta a la salud. Por ellos es importante motivar tanto a ni\u00f1os como a ni\u00f1as, ya que los impactos positivos del deporte comienzan en la infancia.<\/p>\n

No existen deportes exclusivos para ni\u00f1os o ni\u00f1as, solo debemos practicar aquellos que nos gusten m\u00e1s. Por eso, desde temprana edad, es fundamental educar de manera responsable sobre la igualdad en el deporte, involucrando a las familias, los colegios, los entrenadores y los clubes deportivos.<\/p>\n

Tambi\u00e9n es importante mostrar modelos femeninos en el deporte con los cuales las ni\u00f1as puedan identificarse y sentirse motivadas. Tanto para ni\u00f1as como para ni\u00f1os, el deporte puede ser un pasatiempo o incluso una carrera profesional.<\/p>\n

En este sentido, los beneficios van m\u00e1s all\u00e1 de lo f\u00edsico: ayuda a fortalecer el sistema inmunol\u00f3gico, lo que permite una mejor respuesta frente a diversas enfermedades. Tambi\u00e9n mejora la capacidad respiratoria, aumenta la masa muscular, la fuerza y la resistencia.<\/p>\n

Pero no solamente beneficia a nivel f\u00edsico, sino tambi\u00e9n mental, ya que al entrenar se produce m\u00e1s endorfina, una hormona que ayuda a reducir los niveles de estr\u00e9s, ansiedad y depresi\u00f3n. Establecer h\u00e1bitos desde la infancia es relevante, ya que ayuda a controlar el sistema neuromuscular, desarrolla habilidades motoras y aleja el sedentarismo.<\/p>\n

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